２月１日 ふれあい健康講座＜フレイル予防教室＞を開催
◆２月１日（木）午前１０時から、富士が丘コミセンで、「ふれあい健康講座」を開催します。テーマは『いきいき暮らしのフレイル予防』。
◆高齢になって筋力や心身の機能が低下して弱くなる「フレイル」状態を予防するヒントが盛りだくさん！
◆１０時～１１時 「食べて元気にフレイル予防」 管理栄養士さんから、食材や料理方法、食べ方など、役立つお話し
◆１１時～１１時３０分 コーヒータイム（無料）でひといき
◆１１時３０分～１２時３０分 「音楽で昔を振り返ってみよう」 音楽療法士さんと一緒に、なつかしいメロディーを口ずさんだり、簡単な楽器を鳴らして、楽しくリフレッシュ
◆どなたでも参加できます。１科目だけの参加もＯＫです。