《平均寿命86.3才で全国1位》滋賀県民が30年間で6.9才も平均寿命が延びた秘密
■滋賀県の平均寿命は2021年には86.3才で全国1位に
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《平均寿命86.3才で全国1位》滋賀県民が30年間で6.9才も平均寿命が延びた秘密「体もお肌も若々しくする“腸寿食”」など5つ
以下の５つのヒントが紹介されています。
いずれも興味深い内容です。
【ヒント1】健康維持の秘訣は「新しいもの好き」にあり
【ヒント2】「誰かのために」の精神が健康につながる
＊ボランティア活動がおすすめです。
【ヒント3】定期的に仲間と集まり、新たなスポーツにも挑戦する
＊仲間と楽しむことがおすすめです。
【ヒント4】知的好奇心を持ち続け、どんどん外に出る
【ヒント5】発酵食は“腸寿食” 体もお肌も若々しく
＝以上＝