「ひょうご健康増進プログラム」準備中です
１１／２８（土） １３：００～１５：００ 富士小学校体育館にて
「ひょうご健康増進プログラム」を開催予定です、その為の準備を始めています。
「ひょうご健康増進プログラム」は健康づくり運動・栄養実践プログラムです。
目的
主として、立つ、歩くなどの日常生活における機能的な動きの改善を目的としたプログラムです。
３６問の質問と、簡単で楽しく実施できる生活体力測定の結果から、
あなたの生活改善のためのプランや日常生活での効果的な動きづくりの
ポイントを提供します。
構成
あなたの健康増進プログラム ： 身長・体重・体脂肪率・血圧等の
基本情報、生活習慣に関する３６の質問
あなたの生活体力測定結果 ： 生活体力測定（６種目）
生活体力測定ってなあに？
日常生活活動に大切な「動き」の能力を確認するための体力測定です。
高齢期においては、ロコモティブ症候群（運動器症候群）を予防する
上でも大切な能力を知ることができます。
※ロコモティブ症候群（運動器症候群）骨、関節、筋肉といった運動器の
機能が衰えることにより日常生活での自立度が低下し、
介護が必要になったり、寝たきりになるリスクが高い状態の事を言う。
当日、富士が丘スポーツ２１の方たちと、ふれあい推進協議会の方たちに
お手伝い戴くために三田市健康増進課へ案内資料を依頼していて、
案内カードはコピー済みです。健康推進員は「５人／６人中」体験しました。
１０／７健康推進員地区会議で、回覧用チラシづくり、体育館の当日の配置等、話し合いします。