ノルディックウォーキングが開催されました
11月25日 健康推進・多世代交流イベントの
少し曇り空ではありましたが、風もなく過ごし易い天候の中
老若男女 総勢 58名の方にご参加頂きました
三田市スポーツ推進委員の方に歩き方講習を受けたあと
3.5km 、5km とそれぞれの体力に合わせてスタート
おしゃべりを楽しみながら富士が丘を回りました
ポールを持ってのウォーキングは、安定感もあり運動効果もUP
手軽に楽しみながら いい運動になりました
最近の投稿